在混乱的世界中(与我们的孩子交谈)

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巴黎,2010年

鉴于最近对巴黎和贝鲁特的袭击,许多照料者(从父母到老师)被遗弃,回答了孩子们脑海中的难题。我感到与您分享了我的经验和一些指导,这些指导和指导多年来对我自己作为父母和我照顾的家庭有用。

不幸的是,世界似乎是一个非常不可预测的地方。这不仅会使孩子,也让他们的父母感到非常不安。当发生恐怖主义或自然灾害时,我们常常会措手不及。作为一个成年人,我们正在努力地尝试使自己具有破坏性的事件。当您发现自己难以处理时,可能很难为孩子写一个解释。

9-11岁时,我在美国担任学前班老师。我的同事在五角大楼有父亲。我们为他们感到害怕,不确定所发生的事情。我记得有人说”世界在终结吗?”那是一个成年人。我们茫然不知所措,随着新闻的传播,有更多的飞机陷入困境,没人知道该怎么办,而只是等着看新闻报道。我当时在教室里,但是我们保育中心的大厅已调好电视以保持更新。

孩子们忘却了当时世界上正在发生的事情。当然,这种情况在他们离开并暴露于哭泣,愤怒,严肃和恐惧的父母之后会改变。他们会在中心感觉到相同的情绪,但不确定其起源。

我很遗憾地说,我们作为老师没有为此做好准备。作为一个人,我对此毫无准备。和大多数人一样,我一生中从未经历过类似的事情。但是我在那里安慰同事和我爱的失去家人或朋友的其他人。我没有’我们接受了应对这些危机的培训,尤其是针对儿童。第二天,我带着很多困惑和好奇的孩子回到课堂。

那么我们如何处理所有这些问题和感受?我们如何使我们的孩子在混乱中感到安全?

我不’没有所有的答案。我不确定老实说。幸运的是,通过多年的培训和与家人合作的经验,我发现了一些好的策略,可以帮助您的孩子建立安全感,并帮助您解决一些棘手的问题。注意事项:

  • 您可以’保护您的孩子远离世界。 了解这一点很重要。如果您的孩子正处于对话状态,并且(可能会或不会)对所听到的内容做出回应,那么几乎不可能做到这一点。他将在电视,汽车或学校中听到讲话。他将在商店的报纸上看到头条,或者在杂货店中的人们旁听人们对悲惨情况的评论。我发现最好是回答问题。像“sex talk”最好从您那里获取事实,而不是从另一个很可能自己将事实拼凑起来的学校孩子那里获得事实。
  • 有时最好用一个问题回答问题。 这对于避免提供比您的孩子准备好或可能根本不涉及该问题的更多细节非常有帮助。我们经常误解孩子’是真正的问题,只能提供不必要的更多信息。

例如,我侄女当时被问及当时只有四岁,“梅格姨妈你认为我会死吗?”一个沉重的问题。我只是问,“What do you think?” She replied, “我想我会活很长一段时间。”然后她让我通过一条红色蜡笔,然后她很高兴地回去上色。我可以说她对回答自己的问题感到非常高兴,就此结束了。孩子们常常希望自己根据自己的问题来整理自己的想法,而不一定是希望您回答他们。您会发现,如果将其传达给他们,他们年轻时会很高兴得出自己的结论。这不是在避免问题,而是弄清他们到底在问什么很重要。

  • 唐’假装知道所有答案或吹脱他们的问题。 孩子们确实到了想要特定点的地步,例如为什么战争开始?谁是对的,谁是错的。答案很复杂,但是可以回答,实际上是让孩子理解孩子的健康的一种真正健康的方式。“whys and hows” of today’世界。拿出地球仪或地图,以便您的孩子可以看到世界。客观,外交地谈论动荡的地方。如果你不这样做’记住历史细节,在历史书籍或在线中一起查找它们。回到起源,将帮助他们了解事情发生的原因,而毁灭对我们来说是非常出乎意料的,而这些事情的根源已经种植了很长时间。我的孩子喜欢时间表。如果他们能像世界,恐龙等的形成一样看到历史的时间表,那么他们可以看到,只要时间开始,某些事件就已经发生了。世界幸存,并不断前进。首先是一个很好的观点。
  • 可以说,“I’我将在这一方面与您联系。” 如果您措手不及,或者没有足够的心态来谈论这个问题,那是可以的。您可以以您的孩子无法做到的方式做出回应’确保他会在准备就绪时谈论这件事时不会感到被拒绝。例如:”这是一个非常好的问题。我需要一些时间考虑一下(或查找更多信息),以便为您提供最佳答案。”如果可以,请设置一个讨论此事的时间;例如放学后或周六。这将为您留出一些时间来收集您的思想或资源,您的孩子将有信心他可以一直来找您。只要确保您遵守诺言,然后再重新进行对话即可。
  • 避免让孩子担心’s. 重要的是要了解我们的孩子出生于当今世界。对我们来说可能不正常的是,在许多方面,这是他们的常态。他们没有不同的认识。您的恐惧可能与害怕蚂蚁一样少,但不必成为您的孩子’s。我看到父母自己的恐惧和忧虑一直在困扰着他们的孩子。曾经有一位父母在我们的教室里看到蚕时大喊大叫,从那以后对她感到高兴的蹒跚学步的孩子就拒绝靠近蚕。我们都有我们的“thing.”我有很多人,而且我经常要检查我对孩子们的反应。实际上,它帮助我重新思考了一些非理性的恐惧。
  • 关注当前,现在。 如果您发现自己的孩子或自己陷入忧虑或恐惧的心理中,请回到现在。看看周围。如果出于安全感,孩子需要将注意力集中在您现在所在的位置,例如:”你很安全现在,我们坐在舒适的椅子上。你很安全”您甚至可以通过更深入地了解这一点来进行正念练习:“你在我们家很安全。您可以坐在舒适的椅子上,穿上红色的鞋子,脚上的袜子不舒服,短裤也很安全,等等。…” Getting your child’留在当下的想法会使它摆脱担心的烦恼“what-ifs.”这是有帮助的,如果您的孩子定期进行这种练习,他可以开始重新训练他的思维方式,当他的思维漂移到对未来的恐惧时,使他回到现在。这种技术使我的长子产生了奇迹。
  • 在不确定的时期一起度过更多的美好时光。 有时,当我们不确定要说些什么时,我们可能会背弃孩子,或者我们正试图保护他们免受自己的情绪的伤害。但是,在此期间,儿童需要更多注意。即使只有10分钟即可办理登机手续并一起分享一本书。它为他们提供了在需要时可以向您开放的空间,或者只是享受团结带来的安全性。

我很想与您分享更多有关情绪智力的深入见解,因为这是我感兴趣的领域。去年,我还一直在为幼儿开发正念技巧,并希望在更多博客中与您分享更多。我有机会在我发起的一项社区倡议中将其中一些与孩子一起实施,反馈仍然是而且仍然是惊人的!我们的孩子非常需要这样做!

带着感激,

梅根xx

 

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